La música es el aliado perfecto del teletrabajo. Ya sabemos que la música ayuda a liberar endorfinas y eso hace que estemos de mejor humor. Si estamos contentos retenemos mejor la información y tenemos una actitud más positiva ante el trabajo. Así que sí, la música ayuda a concentrarse más.
¿Qué tipo de música es la adecuada? Seguro que muchos habéis oído hablar del «Efecto Mozart» que parte de la premisa de que escuchar 10 minutos de la música de Mozart antes de trabajar, mejora la concentración por lo que se aumenta la productividad y consigues mejores resultados.
De todas formas, si tu tarea tiene que ver con leer o escribir lo mejor es que elijas ritmos melódicos y constantes. En cambio si lo que tienes que hacer es más mecánico, repetitivo o creativo puedes permitirte música con letra y cantar mientras trabajas.
Dicho esto, la final, lo mejor es que la música se adapte a tus gustos para que estés cómodo.
3 consejos finales para escuchar música mientras trabajas
· Planifica bien tu playlist antes de sentarte a trabajar para no distraerte
· Controla el volumen. La música es tu compañera, no la protagonista
· ¡Comienza con un tema motivador!
